今美容断食という美容法が注目をあつめているみたいです。

簡単に言えば、寝る前に肌のケアをほとんどせず、肌を一種の断食のような状態にして、肌本来の再生機能を活発化させて、 肌の状態を良くするというものです。

女性から見たら常識を覆すような美容法です。

でもほったらかしにしていて肌が再生するなら嬉しいですよね。

そしてこの美容断食の良いところは、断食するのが夜だけという点です。

もし昼間も断食しなければいけないのなら、化粧はできないし、紫外線浴び放題になってしまいますが、 昼間は普通にお手入れをして良いので、外に出る時も心配いりません。

この美容断食、3週間ほど続ければ効果が現れてくるそうです。

この3週間を長いと見るか短いと見るかは人それぞれだと思いますが、夜のスキンケアをほぼしなくて肌が良くなるのなら個人的には3週間なんて短いと思います。

みなさんも一度この美容断食にチャレンジしてみませんか。

私はやってみようと思います。

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